ГлавнаяБез рубрикиВосстановление после родов: правда и вымысел

Восстановление после родов: правда и вымысел

28 июля, 2017

Встреча в клинике GEN87

Клиника GEN87 в Ростове известна открытыми встречами-мероприятиями с профессионалами из разных областей, где каждый гость может задать вопрос и получить компетентный ответ. 20 июля были приглашены авторитетные специалисты города в области женского здоровья и красоты, чтобы рассказать о том, что происходит с телом во время беременности и как ему помочь. Такого количества вопросов, пожалуй, еще не собирала ни одна тема. Мы отобрали по 3 факта от 4-х экспертов встречи, врачей разных специальностей.

Эндокринология

Наталья Львовна Андреева, главный врач клиники GEN87, к.м.н., эндокринолог

  1. Беременность — это первый период в жизни женщины, когда необходимо посетить эндокринолога. Если в это время были выявлены какие-то отклонения, эндокринолог порекомендует углубленное обследование и повторную консультацию. Когда анализы в норме и жалоб нет, следующий визит — во второй половине беременности. И важно посещать эндокринолога в процессе ежегодного chek up. Особенно после 40. Если во время начать коррекцию гормонального дисбаланса, можно надолго продлить период активной жизни и сохранить здоровье.
  2. Вопреки распространенному мнению, йод следует принимать только по показаниям, в том числе и беременным. Ростовская область — не эндемичная зона и ее жителям не требуется дополнительный прием йода. Если же вы предпочитаете йодированную соль, используйте ее для салатов и холодных блюд. В теплых блюдах йод мгновенно испаряется.
  3. Главный вопрос родителя: «Каким будет мой малыш?», начиная от здоровья и заканчивая предрасположенностями и талантами. Сегодня есть возможность уже до рождения узнать очень многое благодаря анализу «Генетический паспорт». 300 показателей здоровья родителей, 40 показателей по питанию и спорту, 55 личностных качеств — эта информация о родителях определит большинство генетически заложенных качеств будущего малыша. В GEN87 в дополнение к анализу мы также подготавливаем большую подарочную книгу в твердом переплете с полной расшифровкой результатов.

Восстановление после родов

Гинекология

Александр Валерьевич Буштырев, главный врач семейной клиники «9 месяцев» к.м.н., гинеколог-акушер

  1. Все женщины знают, как правильно питаться, но далеко не все соблюдают этот режим. Во время беременности, когда мама и малыш – одно целое, очень важно все же этих правил придерживаться. Первое: питайтесь часто и небольшими порциями, исключите «вредную» пищу. Второе: не забывайте про мясные блюда, животный белок очень важен для гармоничного развития плода. Третье: равномерно в течение дня выпивайте 2 л жидкости.
  2. 42 дня – это срок, который необходим женщине, чтобы восстановиться после родов. Затем можно снова заниматься спортом и вести активный образ жизни. Срок может увеличиваться, если были какие-либо осложнения в родовом или послеродовом периодах. Обязательно консультируйтесь со своим врачом. Кстати, во время беременности при отсутствии противопоказаний я рекомендую заниматься спортом как можно дольше, в том числе на последней неделе. Так вы намного быстрее восстановитесь.
  3. Переизбыток жидкости в организме беременной женщины может достигать 10-ти литров. Ограничивайте себя в солёном. Порой отеки после такой пищи могут держаться до 7 дней. И, важно отметить, что дефицит железа и анемия, которую половине женщин ставят на 30 неделе беременности, часто обусловлена именно избытком жидкости. Прежде чем назначать препараты железа требуются дополнительные лабораторные исследования.

Встреча в GEN87

Косметология

Елена Александровна Бекузарова, врач дерматолог GEN87

  1. Беременным женщинам и в период грудного вскармливания нельзя делать ни инъекционные, ни аппаратные процедуры. Ни разу не проводилось ни одного практического исследования, как воздействуют такие методики на беременных. И, я думаю, не появится, это слишком большой риск. Наберитесь терпения до момента окончания кормления. 
  2. Эстетические процедуры и косметика для домашнего ухода решают практически любую задачу во время беременности. Да, это более медленный процесс. Но итоговый эффект аналогичен. У всех моих пациенток прекрасные результаты. Какой бренд косметики? Biologique Recherche. Его рекомендует абсолютное большинство специалистов как безопасный и эффективный, в том числе в период беременности.
  3. Пигментация во время беременности объясняется усиленной работой надпочечников. Чаще всего она проходит через 4-5 месяцев после родов. Отбеливающие маски и крема сделают пятна существенно светлее, но полностью они пройдут только через время. Если этого не происходит, обязательно обратитесь к дерматологу и сдайте кровь на количество фолиевой кислоты.

Встреча в GEN87

Эстетика тела

Юлия Афанасьева, массажист, мастер программ для тела GEN87

  1. Нормой считается набор веса беременной до 12 кг. Постарайтесь прийти к 40-ой неделе с прибавкой не больше. Сразу после родов мама теряет до 6 из них. Оставшиеся кг, как правило, уходят в период грудного вскармливания.
  2. Ручной массаж — просто отлично снимает отеки, это профилактика растяжек, снятие мышечного напряжения. Но его можно делать только у грамотного массажиста, который работает с беременными женщинами. Такой массаж серьезно отличается от обычного. И это только руки, ноги и воротниковая зона.
  3. Во время грудного вскармливания нельзя применять никакие аппаратные процедуры для тела. А вот обертывания с морскими водорослями, например, просто потрясающе работают на ваше тело в этот период: выводят воду, токсины, улучшают ток лимфы и ускоряют процесс сброса веса. У меня есть пациентки – трижды мамы, они выглядят потрясающе. В том числе, потому что мы во время начали работать с телом. Грамотная программа дает колоссальную поддержку организму во время восстановления.